pilates
- treinos monótonos e repetitivos
- sem acompanhamento adequado
- superlotação
- progressão de treinos lenta
- medo de lesão
- falta de resultados
o diferencial t.r.a fitness
atendimento personalizado
personal trainers qualificados
treinos exclusivos , diversificados e dinâmicos
metodologia 360
resultado garantido
Metodologia 360 para potencializar os seus ganhos
redefina o seu treino em 3 blocos
ALONGAMENTO
Bloco inicial para ganho de mobilidade e flexibilidade para aumentar os ganhos no treino de força.
FORÇA
Bloco com exercicios personalizados definidos para você alcançar os seus objetivos.
aeróbico
Bloco final com um circuito funcional para o aumento cardio-vascular e queima calórica.
INFORMAÇÕES SOBRE aS NOSSaS aulas
DURAÇÃO: 50 minutos
Intensidade: personalizado para os seus objetivos
Número de alunos: 3 por Personal
e você GANHA mais um dia de treino com o nosso aulão coletivo todo sábado àS 10:00!
Testimonials
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Oliver Knox
Film Maker
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